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碎碎念-跑步与编程(十六)
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碎碎念-跑步与编程(十六)

前文回顾

之前有讲到一本书叫做 《为什么精英都是时间控?》 。讲的是如何在每天忙碌的生活中提高学习,工作的效率。最后实现尽可能多的时间的自由。今天继续来聊聊这个事情,怎么才能实现更多的时间自由?

跑步

我相信大部分人是在上班的。尤其是我们互联网行业的程序员每天的脑力工作的强度和时间都非常大。在忙忙碌碌一天之后,相信很多人都没有精力去进行有效的学习。

有一段时间,即使我忙完了一天的工作之后,我还是打算在晚上进行学习。一开始的几天发现还是可以坚持的,即使是拖着疲惫的身体,脑子里面学着不知道哪里来的知识。就是头有点晕晕胀胀的感觉。但是凭着顽强的毅力,还是可以坚持那么几天的。

但是,大概过了几天之后,项目忙起来之后,时间催的很紧之后,发现我怎么也不能让我已经高负荷8,9,10+个小时的大脑再次进入一种高负荷状态。因为学习未知的东西,带给大脑的是高负荷的。反而一些反复做的工作,不会让大脑那么累。如果是刚开始熟悉一份新的工作,那么也会给大脑带来更多的负荷。

后来,我改变了策略。一方面,我尽量减少工作的时间,尽量早一点下班回家。另外一个就是我开始了跑步。要是放在2,3年前,我怎么也想象不到我会去跑步。因为,我是有点讨厌跑步这种略显无聊的运动的。但是,最近我发现跑步是一项方便的运动。方便的地方在于可以让我随时随地就开始这项运动。而且跑步是可以提升我们的心肺力量的。更重要的是跑步可以让大脑重新启动。最近每天晚上都会进行30分钟到40分钟的跑步。跑完步的大脑会有一种重新启动的快感。让编程得以快速进展。

关于写作

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这篇文章给我的感觉今天要早点休息了。明天打算看看《人生护城河》这本书,好像挺有意思的。

我是shane。今天是2019年8月20日。百天写作计划的第二十七天,27/100。


标题:碎碎念-跑步与编程(十六)
作者:shane
地址:http://blog.chixigua.xyz/articles/2019/08/21/1566397169355.html

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